Mente y Cuerpo

Lic. Yilda Hidalgo Jaure
La esfera psicológica del ser humano es tan importante como la física.
Una persona puede estar sin aparente enfermedad, pero si se encuentra excesivamente angustiado, estresado, o triste, no tardara en sentir dolores o alteraciones en su cuerpo. Se debe buscar ayuda cuando eso nos afecte y frene nuestro desenvolvimiento cotidiano.
Se tiene la falsa creencia de que si nos vemos con un psicólogo o psiquiatra es porque estamos locos. Ellos son los profesionales indicados que orientaran y darán el tratamiento necesario para que nuevamente nos equilibremos.
“Una dieta balanceada, combinada con el ejercicio físico mas psicoterapia será la clave para la armonía mente-cuerpo”.